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一般公認維生素B5與頭發(fā)、皮膚的營養(yǎng)狀態(tài)密切相關，當頭發(fā)缺乏光澤或變得較稀疏是，多補充維生素B5當可見其效。制造抗體也是維生素B5的作用之一，維生素B5能幫助抵抗，緩和多種抗生素副作用及毒性，并有助于減輕狀，缺乏時則容易引起血液及皮膚異常，產(chǎn)生。工作壓力較大及悶悶不樂的人應該嘗試多食用泛酸，有助于心情愉悅。

1、維生素B5對人體的作用

（1） 制造及更新身體組織

（2）幫助

（3）制造抗體，抵抗

（4）防止疲勞，幫助抗壓

（5）緩和多種抗生素副作用及毒素

（6）緩癥